Was ist Coaching?

Coaching ist ein ziel- und lösungsorientiertes Verfahren, welches darauf abzielt, eine selbstgesteuerte Verbesserung der Wahrnehmung von Erleben und Verhalten zu ermöglichen.

Durch die Aktivierung persönlicher Potentiale werden Fähigkeiten und Ressourcen greifbar gemacht. Dies dient den Prozessen der Neuorientierung, Verhaltensänderung und Persönlichkeitsentwicklung mit dem Ziel, das Problem zu lösen.

Über das Vorgehen des systemischen Coachings hinaus, in dem es um die gezielte Lösung des Problems geht, möchte ich Sie nicht nur auf dem Weg zum Ziel, sondern gleichzeitig hin zu Ihrem Potential begleiten.

Coaching - was ist Coaching
©Mirel Kipioro

Mir geht es darum, Menschen mit jedem Schritt Richtung Lösung, auch näher an ihr Potential zu führen und gleichzeitig das persönliche Wachstum zu fördern. Dies eröffnet die Möglichkeit, mehr und mehr in die eigene Kraft zu gelangen und wirkt sich nachhaltig und positiv auf die Gesundheit aus.

Wie-kann-Coaching-in-Köln-Sie unterstützen

Wie kann Coaching Sie unterstützen?

Coaching kann bei jeder Form von Veränderungsprozessen helfen, sowohl im Business als auch im Privaten, den für sich passenden Weg im Umgang mit der Veränderung zu finden. Unternehmen sind heute immer höherem Druck ausgesetzt und die Frequenz an Veränderungen nimmt deutlich zu. Der rapide unternehmensinterne Wandel stellt viele Unternehmen/Behörden vor neue, große Herausforderungen und zwingt diese in immer kürzeren Zyklen zur Handlung/ Umstrukturierung. Die Profitabilitätserwartungen erzeugen einen hohen Optimierungsdruck, der sich auf alle Mitarbeiter/innen im Unternehmen direkt auswirkt. Die Folgen sind leider oft vielfältig, von gesundheitlichen Einschränkungen, hoher Arbeitsbelastung, sich ständig verändernde Aufgaben bis hin zum Verlust des Arbeitsplatzes.

Aber auch im privaten Umfeld nehmen Veränderungen deutlich zu. Alleine die Veränderungen, die die Corona-Pandemie mit sich gebracht hat, sind enorm. Darüber hinaus kommt es im privaten Umfeld zu Veränderungen durch z.B. Wohnortwechsel, Trennung, Krankheit oder einer persönlichen Krisensituation.
Aus meiner Sicht ist bei beruflichen als auch privaten Veränderungen das entscheidende Ziel, dass Sie einen gesunden, nachhaltigen Weg entwickeln, der Ihnen entspricht, um die Veränderung erfolgreich zu meistern.

Gerne begleite ich Sie als Privatperson oder die Fach- und Führungskräfte Ihres Unternehmens dabei. Hierbei gehe ich ganzheitlich vor und setze alle Tools ein, wie z.B. den systemischen Ansatz, die zu einer nachhaltigen Lösung, dem Erhalt der Gesundheit und der Weiterentwicklung führen.

Coaching - Systemisches Coaching
©metamorworks

Was verfolgt der systemische Ansatz?

Kollegen, Freunde, Familie: Wir alle sind in verschiedene Lebenssysteme eingebunden. Diese Systeme beeinflussen unser Verhalten und unser Verhalten wirkt zurück auf die einzelnen Systeme.

Auf dieser Erkenntnis baut der systemische Ansatz auf. Er betrachtet nicht isoliert den einzelnen Menschen, sondern stellt ihn in den Kontext zu seinen persönlichen und sozialen Systemen.

Verändert sich die Sichtweise und somit das Verhalten einer Person, wirkt sich dies auch im jeweiligen System, also auch auf die anderen Menschen im System aus.

Coaching im Überblick

Führungskräfte Coaching

Entscheidend ist, sich als FK über die eigenen Ziele und Bedürfnisse klar zu werden, aber auch die der Anderen zu erkennen und zu verstehen. Perspektivwechsel, Selbstreflektion und Achtsamkeit liefern u.a. die Erkenntnis für eine nachhaltige Veränderung der Selbst- und Führungskompetenz.

Meine Schwerpunkte:

  • Neu in einer Führungsposition
  • Frauen in Führungspositionen
  • Gesundes Führen
Teamentwicklung

Wie können Unternehmen in einer Welt der ständigen Veränderung bestehen. Das gelingt nur mit höchst motivierten, starken und agilen Teams. Veränderungen, unklare Rollen, Kommunikations- und Führungsprobleme, Konflikte oder unterschiedliche Werte stehen der (virtuellen) Zusammenarbeit im Weg und führen häufig zu schlechter Stimmung.

Mitarbeiterentwicklung

Eine Mitarbeiterentwicklung ist mit einem einmaligen Training oder einem anlesen von theoretischem Wissen nicht abgeschlossen. Entwicklung im beruflichen Kontext hat so viele Facetten, wie es auch Menschen gibt und ist daher ein fortlaufender Prozess. Mit lösungsorientierten Coaching Methoden begleite ich Ihre Mitarbeiter/innen im Business Coaching – persönlich oder online – ganz individuell, um einen nachhaltigen Effekt zu erzielen.

Konfliktbewältigung

Konfliktbewältigung im privaten Umfeld

  • Sie reagieren in bestimmten Konfliktsituationen immer auf die gleiche Weise und ärgern sich über sich selbst?
  • Sie stecken in Ihrer Beziehung fest und kommen nicht weiter?
  • Ihr Verhältnis zu Ihren Eltern oder einem anderen Mitglied Ihrer Familie ist belastet und Sie fühlen sich verantwortlich?
  • In Gesellschaft kommen Sie sich oft vor wie das fünfte Rad am Wagen?

Ich biete Ihnen im Personal Coaching die Möglichkeit, Klarheit über Ihre Situation zu gewinnen, zu erkennen, wo Sie stehen und wo Sie gerne hin möchten.

 

Mental Coaching

Die mentale Gesundheit ist die Basis unseres Wohlbefindens. Sie hilft uns die Belastungen im Sport, im Alltag und im Job zu bewältigen und produktiv, konzentriert und positive zu sein. Lernen Sie mit meiner Hilfe, wie Sie Ihre psychische Gesundheit erhalten und mit Leistungsdruck, negativen Denkstrukturen und Ängste besser umgehen können. Siehe auch Gesundheitscoaching.

Krisenbewältigung

Eine persönliche Krise kann unterschiedliche Ursachen haben. Ob es um die Frage nach dem Sinn des Lebens geht, um persönliche Ziele, Krankheit oder familiäre Schwierigkeiten – Krisen führen uns meist in einen Zustand der Orientierungslosigkeit, machen uns hilflos und beeinflussen unser Wohlbefinden. Ich helfe Ihnen den Weg aus Ihrer Krise zu finden und gestärkt daraus hervorzugehen.  

Hypnose Coaching

Hypno Coaching ermöglicht, Ihr Unbewusstes zu entschlüsseln und bestimmte Fähigkeiten und Ressourcen neu zu entdecken oder wiederzuerlangen. Dies erfolgt in einem tiefen Entspannungszustand, der sich zudem gesundheitsfördernd auf den Körper auswirkt.

Coaching in der Natur

Natur Coaching ist Coaching, welches in der Natur stattfindet. Die Natur ist Teil des Ganzen und wir sind Teil der Natur.

Beim Coaching in der Natur können Sie das Thema einfacher finden und besprechen und durch die Bewegung und Weite in der Natur, eröffnen sich neue Blickwinkel, Möglichkeiten und neue Aspekte.